God morgon vänner.

 

Idag mår jag bättre. Lite huvudvärk men den går nog över när jag väl kommer ut i den friska lyften :)

Jag har just nu på mig mina nya skor, går in dom och känner hur dom känns och så där så det ska vara underbart att springa i dem senare idag :)

 

Änligen är solen och värmen tillbaka! Tror det skulle bli runt 9 grader här ute på landet, ska nog ta mig en kaffe i solen sen efter träningen :)

Ska på ett litet ärende senare idag så får ta träningen lite tidigare än jag brukar, men det är bara skönt, då slipper jag stressa. Och ni som känner mig vet att jag inte kan stressa, då kommer paniken krypande och förstör flera dagar.

 

Jo jag har beställt lite kosttillskott, det är något jag aldrig har tagit förut, men å andra sidan har jag heller aldrig tränat så mycket tidigare som jag gör nu. Jag tänkte att det är ju bara att testa, funkar det inte för mig så fine, då har jag iallafall testat :)

 

Jag tog hem en burk Chlorella vilket egentligen inte är ett tillskott utan mer ren mat och en produkt som är fylld med bra proteiner och alla näringsämnen man behöver. Den hjälper till att rensa ut slaggprodukter och gifter ur kroppen.

Vilket jag känner att jag kan behöva.

 

 

Sen tog jag en burk Magnesium också, vilket är ett tillskott på magnesium som man ofta har dålig med när man tränar mycket, dricker kaffe och stressar m.m. Det ska tydligen ha en avslappnande effekt på musklerna och kan göra att återhämtningen blir bättre och att man sover bättre. Vilket jag verkligen behöver då mina nätter är långt ifrån lugna :P